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减肥资讯

    德普离婚你也没戏 但他女儿的长腿你可以有

      这几天约翰尼·德普(Johnny Depp)与他的小娇妻艾梅伯·希尔德(Amber Heard)的离婚+家暴新闻在网络上可是大肆刷屏。


      可就在昨天,德普17岁的女儿莉莉萝丝(Lily- Rose Depp)在Instagram上发表了一张德普牵着还在学走路的Lily-Rose的小手的照片,并表示“我的父亲是这个世界上最慈爱的人”,亲自替爸爸发声。

    德普女儿Lily-Rose也在ins上称赞爸爸是最甜蜜最好最“wonderful”的父亲德普女儿Lily-Rose在ins上称赞爸爸是最甜蜜最好最“wonderful”的父亲
      此外,不仅德普的前妻、同居14年的前女友纷纷跳出来力挺德普,表示他从不曾对女人动粗过,还有许多好莱坞明星出面为德普发声,称德普私底下性情温和。

    妈妈是法国歌手&演员凡妮莎·帕拉迪丝 (Vanessa Paradis) ,父亲是美国演员约翰尼·德普 (Johnny Depp)Lily-rose的妈妈是法国歌手&演员凡妮莎·帕拉迪丝 (Vanessa Paradis)
      看到这里你一定少女心泛滥咯!哇,德普叔长得坏坏的,人品和好人缘却没的说啊!

    Lily-rose的出众外貌完美结合了爸妈的优点Lily-rose的出众外貌完美结合了爸妈的优点
      看到亲自力挺老爹的漂亮闺女Lily Rose的大长腿。

    当年只有13岁的Lily Rose腿长就已经碾压了比她还高的妈妈当年只有13岁的Lily Rose腿长就已经碾压了比她还高的妈妈


      OMG,我德普叔的基因真叫个好啊!我要给你生猴子!

     


      咳咳……醒醒孩子,德普离婚了你也没戏,但是他女儿的“大长小细腿”你是可以拥有的啊!

     

      话说这个刚刚17岁的小妮子可是不得了了,去年,16岁的Lily-Rose Depp便成为了香奈儿的最新品牌形象大使,并受卡尔·拉格斐之邀担任了香奈儿珍珠系列眼镜的广告代言人。

    去年九月接下了香奈儿珍珠系列眼镜的代言去年九月接下了香奈儿珍珠系列眼镜的代言


      近日,香奈儿又隆重宣布,Lily-Rose将担任香奈儿全新香水 N°5 L'EAU五号之水的宣传大片形象代言人,成为史上最年轻的N°5代言人。宣传大片将由Johan Renck掌镜拍摄,于2016年秋正式发布。好期待啊!


      腿长这个是天生的,可是只要腿细,腿部线条又是匀称而流畅的话,再加上服装的搭配,显瘦是分分钟的啊。

     

      下面,就教大家一些美腿的锻炼方法吧。

      1、双手按摩来瘦腿

      按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿。现代生活,不管是工作还是学习,人们都大多采取坐姿待了一整天了,垂下地上的双腿又酸又胀,不妨在晚上用热水泡泡脚吧,泡脚的同时再用按压一下双腿,消除疲劳的同时又能瘦腿,一举两得。

    按摩瘦腿法
      2、瑜伽运动来瘦腿

      急于求成,去健身房浑汗如雨,可要当心,剧烈运动多是无氧运动,做大发了就容易令腿部线条变形,变成“大肌腿”。然而,经常练习瑜伽的腿部动作却可以舒缓的拉伸腿部韧带,可以让腿部的肌肉看起来更具美感哦。

    瑜伽瘦腿法瑜伽瘦腿法
      3、注意饮食来瘦腿

      平时大鱼大肉,高油高盐吃多了,很容易水肿,腿部也不例外,肿得跟个小萝卜似的。这时你要注意了,尽量减少外食吧,餐馆了为了食品的风味更好,调味料一定不会少的,不胖你胖谁啊。多多吃家饭吧,清淡卫生又健康。

    蜂蜜水蜂蜜水
      冬瓜、薏米、红豆、香蕉、菠菜等等都对去水肿很有效哦。早起一杯蜂蜜水,温润肠道,促进排便的同时也能在一定程度上消除水肿。

      4、吃完饭后靠墙站

    饭后靠墙站饭后靠墙站
      今天的微博上有一篇热搜文说“饭后靠墙站轻松瘦”,臀部夹紧,臀、背、腿、腰和后脑勺贴紧墙面站立,至少坚持站15分钟,一周见效。据说不仅瘦腰腹,而且腿、脖子、脸部也能变瘦。别先急着质疑,你想啊,平时大家吃完饭就一屁股坐下了,脂肪全堆积在了肚子、屁股和大腿上,以后吃完饭之后,立正靠前站好,全身肌肉紧绷,腹部一呼一吸,长期坚持下去,那效果是绝对不会骗人的!

      5、运动后千万要做拉伸!

      不管是跑步、散步,还是瑜伽、健身操,运动的最后一步一定必须是拉伸!拉伸运动可以舒缓运动后紧绷的肌肉,让你减缓肌肉酸痛,也能够更好的塑形,令腿部增肌变美丽。

      最后,学会下面这9个基本的拉伸动作,Lily-Rose的同款大长腿轻松Get√!